« Terug naar oefeningen
Er is geen weg naar het geluk, het geluk is de weg.
- De Boeddha

Wat

Hoe zou je leven eruit zien als je de meest 'gelukkige persoon ter wereld' was? Zou het erg verschillen met je huidig leven? Zo ja, wat is er dan anders? Door hier over na te denken kan je stappen ondernemen om gelukkiger te worden. Weet wat je wil en ga over tot actie.

Hoe

Stel jezelf eens voor als 'de meest gelukkige persoon ter wereld' . Je mag je fantasie de vrije loop laten! Schrijf dan neer:

Sta ook eens stil bij je gevoel. Als je de voorstelling maakt de 'gelukkigste mens' te zijn; voel je dan iets in je lichaam?

Wat zou jij kunnen veranderen in je leven om hier naartoe te werken?