Yes I can

Je bent momenteel met "" aan het werk: mooi zo! Maar werken aan jezelf gaat meestal met vallen en opstaan.

Je kent het wel, die twijfelmomenten: “Het lukt me toch niet” of “Dit gaat nooit lukken”. Sla je de bal weleens mis? Lukt het je niet van de eerste keer? So what?! Niemand is perfect.

In jezelf geloven is waardevol. Iedereen heeft immers zijn goede én minder goede eigenschappen. Maar juist door je te focussen op je sterke punten krijg je meer zelfvertrouwen.

Motiveer jezelf met deze oefening.

Het eerste deel gaat over jezelf:

Wat gaat er allemaal goed in je leven?

Geef voorbeelden van: een situatie die je goed hebt aangepakt, een probleem dat je hebt opgelost, een vruchtbaar gesprek dat je met iemand hebt gevoerd, heb je iemand geholpen, …

Wat deed je dan precies?

Je hebt even stilgestaan bij jezelf en wat je goed doet. Vraag je nu het volgende af:

Wat mag er beslist niet veranderen in je leven opdat het goed gaat en opdat jij het goed doet?

Wat heb jij tot nu toe zélf bereikt door eraan te werken?

Zijn er dingen die je in de weg staan? Zijn er obstakels die de weg naar succes belemmeren?

Wat zou je kunnen doen om eventuele struikelblokken te omzeilen? Hoe kan je hiermee om gaan?

Kijk ook eens naar wat anderen goed doen. Hoe krijgen zij dat voor elkaar? Wat kan jij daarvan gebruiken?

Wat gebeurt er als we nadruk leggen op dingen die wél goed gaan? Motivatie. Zo gaan we weer de handen uit de mouwen steken en aan onszelf werken. En, voilà: een goed gevoel!

Keer nu terug naar het besluit van de vragenlijsten. Welke stappen werden voorgesteld? Zijn er opdrachten waar je mee aan de slag wil? Geloof in jezelf, wij doen het alvast. Yes, you can!