Ware vrienden herkent men niet aan hun medelijden, maar aan hun oprechte vreugde om een anders geluk.
Guirlande

Met de hulp van vrienden

Je gaf aan dat je met "" aan de slag bent. Dat juichen we toe! Ook je omgeving zal dit gunstig onthalen. Vaak worden complimentjes pas geuit als je er niet bij bent: vriendinnen die onderling vertellen dat je een fijn persoon bent, een collega die vol lof over je spreekt tegen je baas, ... Toch kunnen deze lieve woorden jou heel wat steun geven! Daarom deze oefening.

Vraag eens aan iemand in je omgeving (familie, vrienden, collega’s, …) wat zij ervan vinden dat jij deze inspanning doet. Download dit document en vraag om in te vullen. Lees nadien hun antwoorden door. Het zal je verbazen wat voor leuke reacties je ontvangt!

Vind je dit een erg lastige opgave?
Vul dan hier voor jezelf een exemplaar in.

Deze oefening draagt bij tot een positief zelfbeeld. Het kan dat extra stukje motivatie en waardering geven. Bovendien kan het steun bieden op een moeilijk moment.

Keer nu terug naar het besluit van de vragenlijsten. Welke stappen werden voorgesteld? Neem eens een kijkje bij de oefeningen. Zijn er dingen waar je mee aan de slag wil?

Ben je toch nog niet helemaal overtuigd en twijfel je aan de voor- en nadelen van je gedrag? Kijk bij Maak even de balans op. Of kan je motivatie een zetje gebruiken? Ga naar "Yes I can!".

« Terug naar motivatie