Activiteiten voor iedereen

Waar worden er activiteiten georganiseerd rond de tien stappen? Ontdek per provincie waar er acties zijn rond geestelijke gezondheid en fit zijn in je hoofd:

10/03/2017 - 24/10/2017 | Zelfzorg: de kracht van persoonlijke groei | West-Vlaanderen | Poperinge

Als anderen van je houden, maar je houdt niet van jezelf, zal andermans liefde nooit volstaan. Het boek 'Zelfzorg, de kracht van persoonlijke groei', van Marc Buelens en Ann Vermeiren, begint met dit citaat. Veel mensen zorgen voor anderen, soms ten koste van zichzelf, al weten ze dat niemand een stap verder komt met zelfverwaarlozing. Gezonde zelfzorg is iets anders dan egoïsme. Zelfzorg begint met eerlijke zelfkennis, met jezelf onvoorwaardelijk het recht te geven om te bestaan en zelfsabotage te doorbreken. Zelfzorg is een kostbaar bezit. Het is onze eigenwaarde en innerlijke wijsheid. In deze reeks overloop je de basisvoorwaarden om psychisch goed en gezond te leven en staan we als groep stil bij enkele oefeningen. Hoe geef je richting en ruimte aan jezelf? Hoe word je de architect van je eigen toekomst? Je hoeft het boek niet op voorhand gelezen te hebben. Tijdens de cursus nemen we de tijd om eigen bevindingen te toetsen aan die van de andere deelnemers. We starten de dag steeds met een lekker ontbijt. Caroline Deknudt is psychologe en educatief medewerker bij VormingPlus. Ontbijt is inbegrepen in de prijs. Een activiteit van VormingPlus Oostende - Westhoek i.s.m. LDC De Bres. 3 dinsdagen van 8.30 u. tot 11 u. (3, 17 en 24 oktober 2017). LDC De Bres, Veurnestraat 15, 8970 Poperinge. Caroline Deknudt (psychologe en educatief medewerker VormingPlus). 30.00€ Standaardprijs, 25€ - Voordeeltarief. Vooraf inschrijven tot en met 26/9/2017 op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52?

10/06/2017 - 14/11/2017 | Zilverwijzer (sessie 1 en 2) | Limburg | Hasselt

Tijdstip: 14u Tel.: 011 29 10 22 Mail: Els.Pirar@lm.be​

20/10/2017 - 20/10/2017 | Soep met babbeltjes | West-Vlaanderen | Ruiselede

'Oe ist? -Goed.' En verder dan dat gaat het niet. We weten al langer dat West-Vlamingen te weinig babbelen met elkaar. En te weinig luisteren. Kom daarom op vrijdag 20 oktober tussen 10u en 12u aan het gemeentehuis een tas lekkere soep proeven en sla intussen een babbeltje. Dit naar aanleiding van de tiendaagse van de geestelijke gezondheid. Waar: Markt 1, 8755 Ruiselede. Wanneer: vrijdag 20 oktober 2017 van 10:00 tot 12:00. Prijs: €0 (Basistarief: €0,00).

25/10/2017 - 15/11/2017 | Workshop: Krijg meer grip op je tijd, je werk & je leven | West-Vlaanderen | Ieper

Je wordt bedolven onder informatie, taken en verwachtingen van collega's en familieleden. Je gaat de strijd aan met de klok en raakt hierdoor gestresseerd. Heb je nog voldoende aandacht voor wat je zelf wil en wat belangrijk voor jou is? In deze praktische reeks maak je kennis met het 'vijfstappenplan'. Je leert hoe je met overdaad aan informatie kan omgaan zonder er in te verdrinken. Daarnaast leer je bewuster te kiezen: Wat doen, wanneer, waar en hoe? Je krijgt inzicht in hoe jij keuzes maakt. Hierdoor kan je bewuster prioriteiten stellen en krijg je meer rust in je hoofd.  Breng je agenda, een takenlijstje en post its mee. Een activiteit van VormingPlus Oostende - Westhoek i.s.m. CC Het Perron.

 3 woensdagen van 19.30 u. tot 22 u. (25 oktober, 8 en 15 november 2017). CC Het Perron, Fochlaan 1, 8900 Ieper. Koen Callaerts. €40.00 - Standaardprijs, €30.00 - Voordeeltarief. Vooraf inschrijven tot en met 18/10/2017 op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52?

26/10/2017 - 26/10/2017 | Lezing: Leve de luiheid | West-Vlaanderen | Ieper

Luiheid is een negatief begrip. Het doet denken aan vadsigheid, gemakzuch en onverantwoordelijkheid. Een luiaard is een nietsnut, een leegloper of een lamzak. Wie Ivan Gontsjarov's roman Oblomov leest, kan maar weinig sympathie opbrengen voor het luie hoofdpersonage. In de christelijke traditie is luiheid zelfs een hoofdzonde, zoals hoogmoed, hebzucht en onkuisheid. En toch kan luiheid ook een deugd zijn. Deze voordracht zet uiteen waarom. Vandaag heeft niemand nog tijd voor iets. We worden gedreven door hebzucht en consumptie en kampen steeds meer met depressies en burn-outs. Misschien kan een welbegrepen vorm van luiheid een alternatieve vorm van levenskunst zijn?

Een activiteit van VormingPlus Oostende - Westhoek, Bibliotheek Ieper en huisvandeMens - Ieper. Donderdag 26 oktober 2017 van 19.30 u. tot 22 u. Bibliotheek Ieper, Weverijstraat 9, 8900 Ieper. Johan Brackman

€5.00 - Standaardprijs,€5.00 - Voordeeltarief. Vooraf inschrijven tot en met 19/10/2017 op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

28/10/2017 - 28/10/2017 | Voel je goed in je vel-dag | Oost-Vlaanderen | Denderleeuw

Middenschool Denderleeuw organiseert op 28/10 een 'voel je goed in je vel-dag'. Henna, mooie handen, Confituur maken, yoga, zumba, Mindfulness, BBB, droomvangers maken, ... komen aan bod!

30/10/2017 - 30/10/2017 | Toneel: 'Geluk op grootmoeders wijze' | West-Vlaanderen | Ruiselede

'Geluk op grootmoeders wijze' speelt zich af in een cafeetje. Een groepje bevriende senioren houdt er wekelijks hun bijeenkomst. Op een ludieke manier komt het thema geestelijke gezondheid aan bod. Waar: Aalterstraat 10, 8755 Ruiselede. Wanneer: maandag 30 oktober 2017 van 14:00 tot 17:00. Prijs: 0€ (Basistarief: 0,00). Reservatie: e-mail: ocmw@ruiselede.be

10/11/2017 | Fit in je hoofd workshop | Limburg | Borgloon

Mail:dirk.vandersmissen@borgloon.be Tel.: 012 39 83 68

10/11/2017 - 10/11/2017 | Workshop: verSTERK je veerKRACHT | West-Vlaanderen | Ieper

Voelt het soms alsof er te veel van je gevraagd wordt? Wil jij je plezier in het leven vergroten? Wil je sterker in je schoenen staan? Iedereen heeft wel eens een dipje. De manier waarop je ermee omgaat bepaalt of je snel weer recht krabbelt. Hoe hoger je veerkracht, hoe beter je met dipjes omgaat. Psycholoog en cognitief gedragstherapeut Ivan Adriaen dompelt je gedurende twee uur onder in de wereld van de veerkracht. Je maakt kennis met 10 eenvoudige tips die je veerkracht boosten en inspireren tot een gezonder en gelukkiger leven. Meer nog, ze zorgen ervoor dat je kwaliteiten meer naar boven komen. Geen zweverige toverformules, maar handvaten die je echt een houvast bieden. En die je ook thuis, op het werk, in je relatie en met vrienden helpen om sterker in je schoenen te staan. Dit gaat door in de bibliotheek van Ieper, zaal alfa en omega, woensdag 11 oktober om 19u30. Info en inschrijving: Zorgnetwerk Ieper - 057/451 780 - zorgnetwerk@ieper.be / www.fitinjehoofd.be

14/11/2017 - 14/11/2017 | Mindfit | West-Vlaanderen | Diksmuide

In een maatschappij waar steeds meer mensen kampen met stress, burn-out en depressie is het geen overbodige luxe om te leren hoe je zorg kan dragen voor je 'mind'. Fit zijn in je hoofd is net zo belangrijk als gezond eten en voldoende bewegen. In deze praktische reeks onderzoek je bij jezelf hoe het met je gaat, wat je wilt veranderen en wat je hiervoor nodig hebt. Je maakt een persoonlijk concreet stappenplan op - geïnspireerd op de oplossingsgerichte methodiek - om meer in evenwicht te leven. Daarnaast krijg je een aantal tips aangereikt om je 'mind' gezond te houden.

di, 14/11/2017 - 19:00-21:30. Ten Patershove, M. Doolaeghestraat 2/A 8600 Diksmuide. Standaardprijs - 38.00

20/11/2017 - 20/11/2017 | Toneelvoorstelling: Geluk op grootmoeders wijze | West-Vlaanderen | Oostrozebeke

'Geluk op grootmoeders wijze' speelt zich af in een cafeetje.Dit toneel voor en door seniorenmaakt het publiek op een ludiekemanier attent op het belang van een goede geestelijke gezondheid aan de hand van 10 tips uit de "fit in je hoofd"-campagne. Kom kijken en ontdek hoe je fit in jouw hoofd kan blijven! 

Organisatie:Gemeentebestuur Oostrozebeke in samenwerking met de gemeentelijke seniorenraad,de West-Vlaamse Logo's, de West-Vlaamse netwerkengeestelijke gezondheidszorgen CGG suïcidepreventie West-Vlaanderen in het kadervan de 10 Daagse van de Geestelijke Gezondheid. Uur: 14 u. Plaats: Gemeenschapscentrum "O.C.Mandelroos", Eenaemezaal. Inkom: gratis

10/12/2017 - 19/12/2017 | Zilverwijzer Aalst (Liberale Mutualiteit) | Oost-Vlaanderen | Aalst

Basisthema 'oud is niet out': Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn. Waar of klinkklare onzin? 12/10/2017 om 14:00 tot 16:00

Thema 2 Geven en nemen: Hoe vind je een evenwicht tussen tijd en ruimte nemen voor jezelf en er zijn voor anderen? 24/10/2017 om 14:00 tot 16:00                                                          

Thema 3 In beweging: Hoe krijg je meer beweging in je leven? Wat zijn de voordelen hiervan? 14/11/2017 om 14:00 tot 16:00                                                                                                                        

Thema 4: De boog kan niet altijd gespannen staan: Hoe ga je om met moeilijke momenten? Leer genieten van de kleine dingen. 21/11/2017 om 14:00 tot 16:00                                           

Thema 5 Samen sterk: De kracht van contact met anderen.12/12/2017 om 14:00 tot 16:00                                                                                                                                                                           

Thema 6 Nooit te oud om te leren: Leren? Dat kan je je leven lang! 19/12/2017 om 14:00 tot 16:00

10/12/2017 | Fit in je hoofd workshop | Limburg | Hasselt

Tijdstip: 20u Mail:sofie.martino@cm.be Tel:011 28 04 45

12/12/2017 - 12/12/2017 | Workshop: verSTERK je veerKRACHT | West-Vlaanderen | Roeselare

Ontdek hoe jij je veerkracht kan versterken.Tijdens deze workshop staan de tien stappen van www.fitinjehoofd.be centraal en krijgt elke deelnemers tips om zijn eigen mentale evenwicht te bewaken.