Stap 9: Gun jezelf rust

Klik voor twee video's, citaten en foto's over jezelf rust gunnen: ze openen als pop-up.

Korte beschrijving van de filmpjes, de citaten en de foto's

Slorpen je werk, je kinderen, je ouders,… haast al je tijd op?
Zo krijg je stress. Je wordt er prikkelbaar en slechtgehumeurd van.

Maak regelmatig een moment vrij voor jezelf en las activiteiten in die je helpen om tot rust te komen.
Zo vermijd je dat de spanning zich ophoopt.